| 椎間盤會隨著年紀增長而逐漸退化，骨折或背部傷害都可能影響脊椎活動，進而加快椎間盤的變化，臨床證實抽菸也會加速退化，一旦椎間盤退化便會產生變形，造成周邊神經刺激而產生疼痛。
一般治療脊椎椎間盤退化症患者，會建議先穿戴背架、束腹帶或進行復健，利用背架、束腹帶可使下背部維持不動，緩解疼痛；復健則會為患者找出疼痛的姿勢及範圍，使用熱敷、超音波或電刺激緩解疼痛，透過脊椎授動術讓脊椎伸展。
藥物治療則使用局部麻醉劑、肌肉鬆弛劑、類固醇針劑等減輕疼痛，也會建議患者睡覺時可採趴睡姿勢，讓腰椎得到休息，若趴睡仍會使下背部疼痛，可在肚子下方墊枕頭，減少腰椎壓力。
若患者仍疼痛難耐則需接受手術，傳統脊椎內固定融合手術或脊椎動態穩定系統手術外，目前已有脊椎微創手術，透過皮行脊椎動態穩定系統開刀，只需一天就可下床活動，且一周內就可出院，恢復正常生活。
建議民眾應避免長期不良姿勢，造成背部肌肉緊繃疲勞，讓腰椎關節壓力增加，導致椎間盤變形、腰神經損傷或骨刺形成，尤其工作必須長期久站、久坐者，更要注意背部保養，避免中年後下背部疼痛如影隨形。
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資料來源：聯合新聞網
