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夏天天氣炎熱，紫外線強度頻頻超標，加上玩水機會增加，頭髮很容易受到損害。陽光、長時間接觸海水可能導致頭髮褪色、髮尾分叉，頭髮也會變得比較乾澀、脆弱。
美國髮型、造型設計師葛雷戈里‧帕特森接受《赫芬頓郵報》（Huffington Post）訪問時表示，染髮、角蛋白護髮價格並不便宜，長時間接觸游泳池氯氣、海中鹹水，染髮髮色、原本有光澤的頭髮就會變色，頭髮外觀便呈現乾枯、脫水狀態。國內外專家特別針對保護秀髮，提出一些建議。
適時修剪頭髮
夏天可以稍微剪一下頭髮。如果頭髮原本就很乾澀，陽光會讓頭髮受損更嚴重。修剪一下髮型，外型會比較好看。建議六到八星期修一下頭髮，加上一些護髮調理，頭髮外型就會煥然一新。
慎選洗髮乳、護髮乳
帕特森建議，夏天時，民眾可以選擇保濕性洗髮乳、護髮乳。但要注意的是，避免過於刺激的產品，以免髮質變得更差。梳頭要小心一點
頭髮潮濕時，往往非常脆弱、容易斷裂，因此游泳後不要馬上用髮刷梳頭，可以先使用一點順髮露，然後用寬齒梳子梳頭，以減少頭髮斷裂。
頭髮不要綁太緊
由於夏天天氣較熱，很多人喜歡將頭髮箍起來，或綁馬尾。如果頭髮綁太緊或使用髮箍而箍得太緊，頭髮受到拉扯，就很容易斷裂。特別是頭髮已經很乾澀了，再這樣一綁，更容易出現掉髮問題。
因此綁頭髮、用髮箍固定頭髮時，最好綁鬆一點，不要太緊，晚上睡覺時，就不要再綁了，讓頭髮自然垂下來即可。如果今天綁頭髮位置高一點，明天就換成低一點位置，下次可以綁側邊，每天換不同位置，才不會讓同一位置頭髮不斷受拉扯。
國內醫師建議
雙和醫院皮膚科主治醫師鄒嘉倫表示，想要避免頭皮、頭髮受紫外線傷害，平常外出可以考慮戴帽子。坊間有些防曬噴霧，使用後，回家要記得沖洗乾淨，這些防曬噴霧質地有點黏稠、厚重，如果沒有洗乾淨，容易殘留於頭髮、頭皮，可能引起刺激、過敏等問題。另外，脖子後面也要記得塗抹防曬乳，以減少曬傷風險。
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資料來源：台灣新生報
