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許多懷孕婦女都有痔瘡的困擾，其中一個原因來自於便祕的問題，想吃緩瀉劑又怕影響胎兒，而懷孕初期體內會持續分泌大量黃體素，讓子宮內膜穩定增厚。但是黃體素會將水分滯留在細胞中，影響腸胃道的水分含量，加上黃體素等賀爾蒙作用需要大量的水分，更會直接吸收大腸內的水份。
結果懷孕婦女便秘一個很大的原因在於腸道水分不足，引起腸胃蠕動減慢，造成大便乾硬而難以排出。在中醫觀點來看，母體的血會用來養胎，導致母體經常處於氣 血不足的狀態下，因此孕婦容易有陰血虛的情況，體質變得燥熱，導致腸胃津液不足而發生便秘，而在懷孕中後期因為子宮體變大壓迫腸胃道，導致腸胃道的氣機循 環不良，如此又會降低腸胃蠕動的頻率，導致糞便停留在腸內的時間變長，逐漸變大的子宮長時間壓迫腸道，有些導致痔瘡症狀加重，再加上孕媽咪缺乏足夠的活動 量，也是加劇便秘嚴重的原因。嚴重的便秘會讓毒素廢物長期累積在體內，久了會造成惡性循環，影響到媽媽胃口，也影響到寶寶健康。
若便秘症狀日漸嚴重，一定要尋求專業醫師協助，千萬不可自行服用瀉藥或灌腸，以免引起子宮收縮而導致流產。懷孕前容易便秘的女性，懷孕後便秘的機率會更 高；而孕期便秘的女性，生產過後便秘的情況多半會變得更加嚴重。所謂「預防重於治療」，在便秘問題尚未發生前，就要預先做好準備，每天補充 1500~2000 c.c.的溫水，可刺激刺激腸胃蠕動，加速腸胃道的新陳代謝作用，將體內的毒素廢物排出。爬樓梯絕對是孕婦的最佳運動，除了可以刺激腸道蠕動，也有助於產 程順利，強化孕期體能。不過為了減少膝關節的負擔，建議孕媽咪下樓時，請盡量搭乘電梯。如果上樓梯不方便、簡易伸展體操、孕婦瑜伽等，也都可促進血液循 環、幫助消化，有利排便順暢。
養成「固定排便時間」的習慣，讓習慣成自然，且排便時盡量不要一邊看書、玩手機，容易分散注意力，導致排便時間拉長，影響排便順暢性。飲食方面以高纖飲食 為主，從天然食物攝取膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，如糙米飯加生黑芝麻，糙米飯不只纖維豐富，生黑芝麻具有潤腸的功效，跟熟黑芝麻相比較不會燥。而香蕉加 蜂蜜可以當作點心，香蕉可以潤腸通便，純正蜂蜜有潤滑的效果，兩者加在一起吃會讓腸道蠕動加快，也不讓讓大便乾乾的，生黑芝麻也有此效果，切記少用炒黑芝 麻以免增加上火的風險，孕婦有便秘的狀況，可以試試中醫常用的增液湯。
藥材：麥門冬、玄參、生地。
作法：以600c.c.的水熬煮成茶飲。
功效：麥門冬、玄參滋陰養液，生地清熱養血，有助改善腸躁便秘。避免大便顆粒如羊屎般乾硬，也可當作補充水分的飲品。
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資料來源：健康醫療網
