|
酒隱、藥癮、毒癮都是常見的負面生活習慣，不但讓自己無法維持正常作息，也會有很大風險進入社會事件，然而隨著科技進步，行動通訊設備普及率增加，不論交友、通訊、資訊都可以靠手機快速取得，但越來越多研究發現，對行動通訊依賴可能成癮，若無法獲得滿足，可能引起焦躁、憂鬱、甚至憤怒。
越年輕越常見
網路成癮越來越常見，精神與心理相關學界越來越重視，生理影響可能比想像更嚴重，隨年紀增加，網路成癮機會越高，不同研究可以發現，美國網路成癮比率約在8%至18%間，亞洲國家更是明顯，根據媒體報導，韓國青少年可能有68萬人網路成癮，中國更有軍事化戒除網路班，可見網路成癮對青少年高衝擊。
容易焦慮與憂鬱
網路成癮最明顯現象，就是在沒有網路時會感到焦慮或憂慮，隨時都需要手機、平版、或電腦，任何一項設備無法開啟使用，可能馬上就會購買新品替換；除此之外，會相當在意網路所有言論，不論是否與自己有關，當看到想法相左意見，可能馬上感到憤怒；也因使用網路時間增加，疏離家人與朋友。
戒斷可能有生理症狀
行動通訊設備軟體APP發展快速，可以交友、購物、聊天、協助運動等，甚至許多違法交易也可以使用行動通訊設備，過度依賴反而造成生活品質下降，戒斷時除憂慮煩躁外，也可能出現盜汗、失眠等相關現象，一旦發現自己、家人、朋友對網路依賴，最好找尋專業醫師或心理師，讓受影響程度降低。
專家意見
書田診所精神科主治醫師施加佐表示，成癮者通常都會有防衛機制，否定自己對特定事物依賴，因此必須讓成癮者瞭解生活所受衝擊，網路成癮可能帶來親子關係不佳、失眠、學業變差、肩景疼痛等，再來協助他們找到替代方式，例如幫助改善交友狀況、減少生理不適、實體事物學習，都能協助降低網路依賴。
|
資料來源：台灣新生報
