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感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類，都會造成喉嚨痛，但這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。
感冒的致病病因十分複雜，但主要可歸究於幾個方面：生活習慣方面、飲食習慣方面、環境因素。
喜歡熬夜、晚睡、抑鬱、負面思想的生活習慣；飲食習慣：喜歡偏辣或吃冰、冷飲的飲食習慣；環境因素則是如工作地方燜熱或常吹冷氣，或感冒、登革熱流行時偏要往人群擠等，均易使免疫功能偏弱，正氣低下，而易使病邪侵入而生病。
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，咽喉的腫痛，感冒是非常重要的誘因之一。中醫認為：「咽為胃之關，喉為肺之門」，中醫古籍《素問》認為：「喉主天氣，咽主地氣。」《靈樞》認為：「咽喉者，水谷之道路也；喉嚨者，氣之所以上下者也。」
根據中醫理論，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損於咽，咽喉易為邪毒久留之地而疼痛，所以保護咽喉部被病邪侵入對人體健康非常重要。
風熱感冒建議飲食
西瓜皮300克，加水兩大碗，煎至一大碗，加入冰糖適量，待晾涼後飲用。新鮮蓮藕150克，蜂蜜20克，二者拌勻後食用，每日早晚各一次。生地黃60克，搗碎後，煎湯去渣，再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。
膨大海：清熱潤肺，利咽解毒。主要用於肺熱，乾咳無痰，咽喉乾痛等症。桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，主要用於風熱感冒，肺熱燥咳等症。麥冬：滋陰生津、潤肺止咳，主要用於熱病、口渴、咽乾、肺熱、咳嗽等症。
另外桑菊飲是風熱感冒初起的常用藥，風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡多休息。
風寒感冒建議飲食
熱粥、生薑、桔梗、橘紅加糖煮水喝，都可用在風寒感冒初起時的飲食；桔梗有宣肺，利咽，祛痰的作用，主要用於咳嗽痰多，咽痛，音啞等；橘紅散寒，利氣，消痰。用於風寒咳嗽，喉癢痰多等症狀。
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資料來源：台灣新生報