由 Admin 在 2010, 二月 3 - 23:44 發表
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資料來源：WebMD Health News
作者：Jennifer Warner
日期：99年02月03日
低醣飲食在減重時降低血壓的效果，比減肥藥orlistat更好。
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【24drs.com】Jan. 25, 2010 -- 相較於減重，低醣飲食對健康更好。
最新研究顯示，低醣飲食幫助過重和肥胖者減輕體重的效果，和減肥藥orlistat（Alli和Xenical的有效成分）一樣好，但遵循低醣飲食的人也可讓血壓健康地下降。
杜克大學醫學中心的醫學系副教授William S. Yancy博士在新聞稿中表示，他預期，用這兩種治療方法減肥都有相當的功效，但是他們很驚訝地發現，用低醣飲食比用orlistat更能改善血壓，如果 人們有高血壓和體重問題，低醣飲食可能是比減肥藥更好的選擇。
研究人員表示，研究已經顯示出這兩種減重方法對於改善減肥很有效，但這是第一次將這兩種方法對健康的影響做比較。
Yancy博士表示，重要的是，你要知道可嘗試用飲食而不是藥物來得到相同的減肥效果，而且花費較少的錢、副作用較少。
【低醣降低血壓】
刊載在內科醫學誌（Archives of Internal Medicine）的研究中，146位肥胖或過重的成人被隨機分成兩組，許多參與者也有慢性健康問題，例如高血壓或糖尿病。
第一組被告知要遵照低醣飲食，生酮膳食包含每天不到20克的碳水化合物；第二組每天服用三次減肥藥orlistat，在48週內以小組會議諮商進行低脂飲食（脂肪佔每天攝取熱量的30％以下）。
結果顯示，這兩組的減肥效果類似，低醣飲食組的體重平均減少9.5％；orlistat組的體重平均減少8.5％。這兩種減肥方法在改善膽固醇和血糖含量上也沒有顯著差異。
但是當研究人員注意到血壓的變化時，他們發現，在研究過程中，有將近一半遵照低醣飲食的人減少或停止服用降血壓藥物；而在orlistat組只有21％。
整體來說，吃低醣飲食的人收縮壓（血壓讀數的最高值）平均下降了5.9毫米汞柱；orlistat組增加了1.5毫米汞柱。
研究人員表示，通常減重本身會讓血壓健康的降低，但似乎低醣飲食有額外的降血壓功效，這值得進一步研究。