| 家長為了讓小孩長高，常常會尋求各種轉骨方。對此，嘉義基督教醫院中醫部醫師林臻瑋表示，許多家長為了讓子女盡快長高，常會使用常見的中藥或草藥，但由於服用的時機或藥物不對以致調理失當，導致孩子發生性早熟的情形，最後就變成「揠苗助長」的結果。
林醫師指出，服用轉骨方的時機，男生大約在國中或是開始變聲時，女生則在初經來潮時，也就是說，女性月經來後約兩年，男性約在十六、十七歲的時候，若生長板關閉而停止分裂，骨骼就會停止發育，之後就沒有再長高的可能性，但轉骨方的成分會因每個人的體質不同而有所差異，建議應由中醫師進行調整較為妥當。
林臻瑋醫師進一步指出，傳統中醫認為，「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」，因此，在成長發育期應特別著重於調養腎氣與脾胃，在古籍《黃帝內經》中也提到人的一生成長發育和腎氣盈虧有很大的關連性，另外，中醫認為「腎主骨」，要轉骨發育就要調補腎氣。
杜仲、鎖陽、山藥、續斷、肉蓯蓉等中藥材都能夠調補腎氣，同時也可以在生長發育期酌加補氣健脾的藥物，包括黨參、茯苓、黃耆、白朮等中藥材皆是。不過，值得留意的是，女生初經還沒到或是男生還沒開始變聲前，就算家長擔心子女發育過慢也不適合服用轉骨方。 |
資料來源：台灣新生報