夏季型感冒不易好 中醫說食療可緩和改善

一般人都認為冬天氣候寒冷才會容易引發感冒，但其實夏天到，天氣熱，人體機能亢進流汗，這時候如果吃下寒冷食物或急著吹冷氣，就會損傷脾胃功能、降低抵抗力，容易得到「夏季型感冒」。夏季型感冒，病人常會咳嗽不止、胸口悶、聲音重濁，看了多次醫生後，吃藥也不見改善。

嘉義大林慈濟醫院中醫師阮膺旭表示，從中醫觀點來看，夏天吃冷寒食物和吹冷氣，造成毛細孔急速收縮，就會將暑邪、寒邪與溼邪帶入體內，結果產生了「暑溼夾寒型」的感冒，也就是一般所說的夏季型感冒。這一類型的感冒，中醫會常用健脾益胃、清暑益氣的方式治療，藉由食療達到緩和及改善效果。

菊花、金銀花、白扁豆等，可抗病毒、去除體內溼氣；「酸梅汁」中的酸梅、山楂、白朮，具有健脾益胃及改善消化功能；至於「綠豆薏仁湯」可清熱、健脾，臨床效果都不錯。

中醫師也提醒民眾，夏季中午氣溫動輒在35度以上，最好不要在戶外活動或工作，應注意防曬，要適當補充水份，盡量以白開水取代冷飲，多吃蔬果，西瓜、水梨、綠豆、愛玉、仙草等消暑食品，而這些食品也比較適合在白天吃，才不會造成腸胃道過於寒冷，產生腹瀉，同時也要注意食物的保鮮，防止食物中毒。