| 「吃對了藥，小寶貝的病就好得快嗎？」
當小寶貝出現不舒服症狀時，有可能是感染病毒、細菌等，進而造成一連串發炎反應。這些發炎可能會對身體黏膜造成不同程度的傷害。如腸胃道黏膜的受損，易有拉肚子和肚子痛等症狀；呼吸道黏膜受損，易有流鼻水和咳嗽等症狀；皮膚黏膜受損，易有濕疹和蕁麻疹等症狀，這是第一次傷害（病毒或細菌）。
治療感冒的藥品，有些非類固醇類抗發炎藥物，會對黏膜細胞，尤其腸道黏膜造成傷害，加上小寶貝的腸道黏膜尚未完整發育。
感冒時，體內的黏膜因為感染而被破壞，又因治療使用的藥物造成再次傷害，所以感冒後，常容易仍久咳不癒、腸道不適。
黏膜受損後，會造成拉肚子、流鼻水、咳嗽等症狀，而人體黏膜最多的組織是腸胃道，它的保護力是需要最好的。
腸胃道不只是營養的吸收，還有阻擋外界來的病菌等功能。根據醫療文獻報導指出，人體的腸胃道黏膜若發炎、感染，甚至於過敏等症狀，腸胃道黏膜正常的排列組合極可能被破壞，造成許多如病菌、發炎物、蛋白質及過敏原等，進入體內，造成更複雜的體內疾病反應，這種狀況有學者稱為「腸漏症（leaky gut syndrome）」。
人體一旦受到外界病毒、細菌破壞時，體內的免疫機制馬上就開始保護主人，倘若生病時腸胃不好，此時任何疾病都有可能從輕症轉至重症。
◎該如何照顧小寶貝？
臨床經驗發現，在正確服藥後，注意以下幾點，可以縮短病程、減輕不適。
●飲食要清淡：由複雜（蛋白質類）變簡單（碳水化合物類），由多樣變單樣，甚至於需要禁食幾餐。
●酸鹼值要平衡：病菌來襲，「大軍」出，「殘骸」竟是酸性物，因此感冒時，需大量補充水分，可以飲用鹼性水或者運動飲料加水稀釋（1：1）中和體內的酸性物質；喝溫水也比喝冷水好。
●益生菌要增加：修復受傷組織及減少毒素堆積腸道、免疫、過敏系統才會強，好處多多。
●胺基酸（如麩醯胺酸）的攝取：研究顯示，可以直接修復黏膜組織，適量補充可增加免疫力。
●作息正常睡眠足：讓細胞修復順利。 |
資料來源：自由時報電子報
