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《特蒐》更年期保濕內外齊下

   資料來源:台灣新生報
   記者:  鄭綿綿
   日期:04月01日
 
   

 

 

 

女性肌膚三十歲過後,最大的改變就是皮膚保濕度開始下降,一旦遇到乾冷氣候,症狀會變得特別明顯。尤其到了更年期,因為缺乏雌激素,以及皮膚本身製造保濕因子的功能下降,會讓情況更加惡化。

女性更年期肌膚常見影響

更年期的症狀,每個人受到的影響程度不一。部分女性朋友到了更年期,因女性荷爾蒙缺乏,進而對皮膚油脂腺的分泌造成影響,其中皮膚問題常見出現乾燥,皮下組織水份減少、皮膚失去光澤,易有皮膚乾癢的現象。也有可能是季節性氣候或濕度的關係,可先嘗試用乳液把外因排除,不能改善,又伴隨全身症狀,則可能是更年期的乾癢。除了皮膚變得粗糙、脫屑,由於皮膚萎縮、皮膚變薄、對外界的抵抗力下降等因素,容易出現伴隨刺、癢、紅腫的症狀。

女性更年期保濕原則

女性更年期保濕程序中應注意內外兼備。飲食補充上,含有植物性荷爾蒙食物,如有黃豆、黑豆、豆腐、豆漿、豆花、黑豆漿、豆皮等食物。而中藥當中如枸杞、山藥、當歸、女貞子、補骨脂,也都富含植物性雌激素。而全方位保濕內服可以喝玻尿酸,或是靜脈施打胺基酸點滴,補充體內製造保濕因子的原料。

外用保濕劑包括又可分為:親水性保濕因子;可使角質層含水度提高,肌膚更為透亮具有光澤感。還有,親脂性保濕因子;可幫助提升角質的完整性及屏障功能,使皮膚保水度增加,水份不易流失。以及生長因子;可使皮膚修護力變得更好,讓皮膚厚度有機會增厚,功能更加完善。另外,可使用雌激素保濕面膜,全方位提升皮膚保濕度。

專家看法

皮膚科醫師郭玉玲表示,補充雌激素可採用內服或是外用。內服可吃藥物荷爾蒙,或是補充植物性荷爾蒙。外用可擦檢驗合格的雌激素外用乳霜。不論內服或外用,都可緩解皮膚急速粗糙乾燥的現象。不過,需要注意,雌激素的成份並不是每個人都適用,濃度愈高刺激度愈高,最好先經過醫師評估再使用。