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不少家長認為寶寶是在羊水中孕育出來的，因此游泳應該是最適合寶寶的運動，既達到強健體魄的目的，又兼具玩樂功能。但真的是這樣嗎？游泳對寶寶的身體有益而無礙嗎？究竟讓寶寶學習游泳之前，有哪些觀念要釐清，讓專業醫師一次替您解惑。
孩子不是天生游泳健將
坊間許多月子中心也會在替寶寶洗澡時，替寶寶配戴頸部泳圈，讓寶寶戲水，看寶寶的小手小腿踢踢伸伸，彷彿真的會游泳一般，但其實寶寶們並非真的熟識水性，只是還沒開始對水產生恐懼而已。
全面評估較重要
國外有學者認為，幼兒過早學習游泳並非好事，葉勝雄醫師說明，美國小兒科醫學會在多年前曾建議小孩滿4歲後才能學游泳，但之後則更注意每個小孩發展的成熟度，並非每個人在同一個年齡過後，就都適合學游泳。
6Point戲水、游泳要注意
游泳之所以被視為一個安全與危險並存的運動項目，是由於我們對水中的環境比較陌生，當發生危險時，成人可能無法立即發覺，為了降低意外發生的風險，爸比媽咪們在帶孩子進行游泳運動時，務必多注意以下6點原則。
Point1／維持室內溫度
葉勝雄醫師指出，家長在帶孩子前往游泳池之前，最好先觀察一下室內溫度，維持在28至29℃以上為佳。
Point2／掌握水溫
若家長想讓剛出生的寶寶體會戲水樂趣，要盡量將水溫維持在37℃，出生的前6個月，孩子的年紀每滿1個月，水溫便可再下降1℃，舉例來說，6個月以上的寶寶約可適應30至30.5℃的水溫。
Point3／戲水時間不宜太長
雖然幼兒在戲水時總覺得意猶未盡，但爸比媽咪還是應該評估幼兒體力負荷程度，葉勝雄醫師建議，新生兒初次戲水時間不宜超過5分鐘；6個月以下寶寶應控制在10分鐘以內；孩子1歲以內可將戲水時間延長至半小時；1歲以上的寶寶最多則應掌握在1小時以內。
Point4／保溫措施要做好
孩子離開水中之後，應立即準備大毛巾將孩子包裹起來，以免孩子著涼。
Point5／全程應由專人監護
孩子發生溺水狀況時，並不一定會大力呼救，當孩子在水域中時，父母與孩子的距離應把握在一隻手即可觸碰到孩子的範圍內。
Point6／謹慎挑選游泳裝備
葉勝雄醫師呼籲，在替孩子挑選游泳、戲水裝備時，除了尺寸的大小要合宜，更要注重安全性，如游泳圈、手臂圈等具有漂浮力的充氣用品，最好都要檢查是否有雙重以上的防護，降低孩子落水風險。
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資料來源：華人健康網
