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發燒不簡單


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:王威勝(馬偕醫院感染科主治醫師)


在臨床上,發燒是一個很難處理的問題。因為發燒本身不是一個疾病,而是代表身體某個地方出了問題, 發燒有將近50%是感染所造成,其他會造成發燒的原因包括惡性腫瘤,免疫性疾病,及不明原因發燒。所謂不明原因發燒也就是完全找不出發燒的原因,但是找不 出原因不代表病人沒問題,只是以現有的科技技術無法找出真正的病因,猜測這種情形可能還是病毒感染居多,只是病毒的種類實在太多,無法一一去查出來。這樣 的不明原因發燒的比例可以達到發燒病患的15%。

分析國人死因教導民眾趨吉避凶


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:鄭維理(衛康內科家庭醫學科診所負責醫師)


預防重於治療。聰明的人,不僅會從自己過去的失敗經驗記取教訓,更會從別人發生的慘痛實例中學得預防之道,避免重蹈覆轍。而別人最慘痛的實例是什麼呢?莫過於死亡。

死亡只是一個結果,在生命邁向終點(出生、具有容易致病的危險因子、疾病入侵體內還未出現症狀的潛伏期、症狀出現、就醫、被醫師診斷出疾病、發生嚴重併發症、殘障、死亡)的漫長過程中,其實我們有許多機會可以採取行動,扭轉、中止或延緩疾病的進行,甚至恢復健康。

每年五月份衛生署都會公布前一年國人主要死亡原因的統計資料,從這些資料中,我們可以知道不同年齡層、不同縣市的男女面對哪些主要的死亡威脅,再到 健康九九衛生教育網找出這些主要死亡原因的預防、篩檢(在無症狀的潛伏期及早發現疾病)、症狀、治療與控制等健康資訊,就可以遠離大部分的重要疾病與其併 發症,進而延長壽命、提升生活品質。

無形殺手 - 肝癌的治療與護理


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:余美娟(台大醫院外科及移植病房護理師)


肝臟是人體一個重要的排毒工廠。他幫我們 代謝了體內的毒素,維持身體機能的運轉,但肝臟卻也是個沉默的器官,當它累了、病了,仍然辛苦的為我們工作,於是在我們的輕忽下,”肝癌”這個無形殺手, 趁勢掠奪我們寶貴的健康。正如坊間流傳的一句名言:「肝若是好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的」,看似戲謔,卻是真實的人生寫照。

一旦發現肝癌,手術切除是目前治療之首選,但肝機能、腫瘤數目大小及位置亦攸關是否可以手術。此一侵入性之治療方式,常引起病人及家屬之擔憂與焦慮,故以筆者之臨床經驗,若能在手術前,提供充分衛教,讓病人及主要照顧者有足夠的認知,相對能減輕其焦慮與壓力。以下將介紹手術前後之注意事項,以作為護理及衛教 方針。

如何助人戒菸


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:薛光傑(高雄榮總家庭醫學部主治醫師)


除了菸害防制新法於2009年1月開始施行以外,菸品健康捐也即將調高至每包菸20元,換句話說菸品即將漲價!! 現在戒菸正是時候;可惜許多已經知道吸菸對身有害的人,每每以 [ 這真的是我最後一包菸,吸完絕對不再吸了!]來勉勵自己戒菸,但是,每當所謂的[ 最後 一包菸 ]被吸完時,另外一包全新的菸又已經不知不覺出現在身邊。

到底要如何才可以結束這個揮之不去惡夢?

根據統計,只要可以避免或減輕戒菸的不適,有高達70%的吸菸者願意戒菸!另一個好消息是,只要用對方法,不但可以大大提高戒菸之成功機會,在戒菸過程中,亦可減輕或甚至於完全避免戒菸過程中生理與心理之雙重煎熬;到時候,戒菸者將會覺得『戒菸,真的一點也不困難。』

如何幫助戒菸者以正確的方法戒菸,並且助其渡過最難過的關卡,就是助人戒菸的重要目標。

柳腰豐臀的完美對話 - 身體曲線與健康


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:王志嘉(天主教耕莘醫院社區醫學科主任)


目前常用來檢測體重是否過重或是肥胖的指標,基本上可分為:「脂肪過量」以及「脂肪分布」等二類,不僅對疾病的罹患率有影響,也與(新陳)代謝症候群相關。故衛教人員,除了告訴民眾是否屬於肥胖外,也應衛教可能的疾病的風險以及代謝症候群的關連性,俾使民眾更能了解與管理自己的健康。

1. 脂肪過量與肥胖

傳統上肥胖的定義,是以「體重」或「脂肪過量」做為判斷標準,常用的方法有三,包括:(一)標準體重,(二)身體質量指數(Body Mass Index, BMI),以及(三)體脂肪比率,其測量方法如下:

(一) 標準體重(較少使用)

1. 男性=(身高-80)×0.7;女性=(身高-70)×0.6

談中醫藥養生保健


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:楊賢鴻(長庚紀念醫院中醫內科部主任)


中醫古藉講到,中醫治病講求「上工治未病,不治已病」,其涵義就是在說明好的中醫師應該在患者未真正生病之前,把身體調養好,而不要等到生病後才去治療病患,這種養生保健的觀念歷經數千年而不衰,成為現今中醫養生保健最重要的觀念。

健康教學方法的選擇與應用


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:陳富莉(輔仁大學公共衛生學系副教授)


『健康』是人人似為理所當然的生活要件,然而,人們卻常常苦於不知如何維護健康,或者即使知道健康 的知識,卻難以身體力行。健康教育即是一些有目的之學習活動,被設計來達到健康。一項有效之健康教學可以產生個體知識或想法的改變;也可能澄清其價值觀、 改變態度或信念;或是促使個人獲得某些生活技巧,甚至改變行為或生活型態。健康教學的方法可區分出說服取向、理性與自由選擇取向及批判意識取向三種不同取 向的教學法,以下分別說明:

1.說服取向之教學法

重現乳癌患者之生活品質


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:張金堅(台灣大學醫學院教授)

老當憶壯秘訣 - 降低失智症風險


資料來源:健康九九衛生教育網

作者:湯麗玉(社團法人台灣失智症協會專任秘書長)


目前全世界已有近3500萬失智症患者, 且每年以460萬人的速度增加中,平均不到7秒鐘就新增1名失智症患者;在台灣,每天社區中增加14位失智老人。雖然目前並無任何一種藥物可以完全治癒或 阻止失智症的惡化,但只要能延緩發病5年,就有機會將失智症的人口減半,而減輕社會負擔及失智症照護醫療支出。民眾應積極在生活中增加大腦保護因子(趨 吉),同時減少危險因子(避凶),以降低罹患失智症的風險,甚至預防失智症的發生。

失智症包含阿茲海默症、血管性失智症及其他失智症,其中以阿茲海默症佔最多,混合型亦不少。研究顯示,控制某種失智症的危險因子,也可能同時降低其他失智症的風險。例如,治療高血壓不但可降低阿茲海默症的風險,對於血管性失智症或混合型失智症也都有降低風險的效果。

趨吉-大腦保護因子

新流感疫苗11月開打 春節前打完1200萬劑


資料來源:中央社


(中央社記者陳清芳台北20日電)中央流行疫情指揮中心今天下午宣布,H1N1新型流感疫苗11月1日開始接種,9歲以下打2劑,9歲以上打1劑,預計明年春節以前,1200萬劑接種完畢。

衛生署長楊志良、副署長張上淳、疾病管制局長郭旭崧下午主持疫情中心記者會,說明防疫總指揮官、行政院副院長朱立倫指示,新流感疫苗提前一個月、於春節前所有中小學生接種完畢,避免返鄉人潮擴大疫情,至於12大優先接種順位維持不變。

今天與會人員與諾華在波士頓的疫苗主管視訊連線,確認諾華的新流感疫苗接種一劑,可對老年人、年輕人提供7成的保護效果;因此會中決定9歲以上民眾,注射諾華疫苗1劑,9歲以下接種2劑,如果國光疫苗試驗結果類似,比照辦理。

衛生署今年向諾華採購500萬劑新流感疫苗,第一批諾華疫苗37萬劑將在22日到貨,由衛生署疾病管制局分配各縣市衛生局使用。楊志良估計500萬劑全數到貨時,可供400萬人使用。

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